ブログ | 島根県松江市の姿勢改善ならla vie douce

「姿勢とは？」を考える

BLOG

また、営業日・キャンペーン・イベントのお知らせ、施術での変化もチラ見せしています。
姿勢改善セルフケアや腰痛改善ストレッチなどは無駄だと思っているので載せません。

･･･････････････････････････････《提供中のメニュー》体をじっくり整えたい方に施術(90分)￥11000"今の体"を知りたい方に姿勢チェック＆セッション(ココナラ)モニター価格￥1500その他、［メニュー］を…

2026/06/02

2026/05/31

2025/12/17

2025/11/13

前編では「支えを手放す時間」の考え方についてお話ししました。今回の後編では、日常の動作や意識の中でどう実践するかという具体的な流れに落とし込みます。 1.首を休ませるとは、「姿勢をリセット…

2025/11/10

今回は「ストレートネックを改善する」という方向でお話をしたいと思います。ストレートネック改善の第一歩は、何かをするよりもまず“支えを手放す時間”をつくることです。 1.ストレートネックの人…

2025/10/31

前回に続き、今回（後編）は “意識の向きを整える”ことで首や肩の緊張がやわらぐ感覚を詳しくお話しします。 1.“直そう”とするほど、首は緊張するストレートネックを改善しようとするとき、多くの…

2025/10/26

1.姿勢は、心の“向き”を映す鏡ストレートネックという言葉を聞くと、多くの人は「首の形が悪い」「骨がまっすぐすぎる」と考えます。でも実際には、それは“結果”であって“原因”ではありません。首…

2025/10/25

前編①はこちらから↑前回は、ストレートネックの背景にある“神経や呼吸の圧迫”について触れました。後編では、その歪みをどう立て直すか――「姿勢を変えると、なぜ体も心も軽くなるのか」をテーマにお話し…

2025/10/19

スマホを見る時間が長くなるほど、首や肩の重さが「当たり前」になっていませんか？このシリーズでは、そんな“ストレートネック”をテーマに、体の内側で起きていることを分かりやすく紐解いていきます。…