姿勢改善は島根県、松江市のla vie douce | ブログ

私がYouTubeで最近よく見ている体(というか顔)のケアのチャンネルがあって興味深い内容だったので今日はそのことについて書きます。こちらの動画の中で※YouTubeに飛びます「ほうれい線を気にしてやりがち…

腰痛コラム①→こちら②→こちら③→こちらいま悩んでいる腰痛を軽くし、今後の人生「腰痛で悩みたくない」そう考えている方に意識のはしっこに置いていてほしい大前提があります。それは…焦らないことです。腰…

腰痛に悩んでいて、それを改善しようと思った時まさか…『何があっても腰痛にならない体』を手に入れようなんて考えてはいないですよね？心身共に健康であることを望んだ時もし、「健康」を・決してインフ…

前回のコラムの続きです。腰痛だけでなくぽっこりお腹、前ももが張るなど色んな悩みの原因とされがちな反り腰「反り腰解消〇〇」のような情報はSNSでもよく見かけるので体のことをあまり知らなくても「反…

腰にトラブルを抱えている人の多くがきっとこう思っているんじゃない？ってことがあって、それは「自分は腰が弱いんだ」ってことなんですがそれで、弱いから鍛えなきゃ！ってトレーニングを始める前にち…