私の好きな本のひとつに加茂谷真紀さんの『愛のエネルギー家事』という本があります。タイトル前半はその2ページ目から引用しました。(気になる方は→Amazonのページへ)序章から、「自分が存在する場」に…
一番大切なこと◎健康になりたい人も、ダイエットしたい人も、肩こり腰痛が悩みの人も。
2025/01/30
どんな悩みがある人もそれを解決したいと思うなら一番大切なのは、現在地を知ることです。たとえば私の場合。上半身がすこし捻れる癖がありノートを書く時とか、右が前に出ちゃう。これは幼少期からの癖…
スタイルよくなりたい！健康になりたい！と思って、あれもこれも頑張っている人
2024/12/09
ヨガして、マッサージして、ストレッチもウォーキングもしてます！時々ゴルフもします！みたいな方がらいらっしゃいます。楽しくやってて元気なら問題ないけれど怖いな～と感じるのはそれでも体がしんど…