･･･････････････････････････････《提供中のメニュー》体をじっくり整えたい方に施術(90分)￥11000"今の体"を知りたい方に姿勢チェック＆セッション(60分)モニター価格￥2000その他、［メニュー］をご確…
前編では「支えを手放す時間」の考え方についてお話ししました。今回の後編では、日常の動作や意識の中でどう実践するかという具体的な流れに落とし込みます。 1.首を休ませるとは、「姿勢をリセット…
1.姿勢は、心の“向き”を映す鏡 ストレートネックという言葉を聞くと、 多くの人は「首の形が悪い」「骨がまっすぐすぎる」と考えます。 でも実際には、それは“結果”であって“原因”ではありません。 首…
前回の記事で、効果的に運動をしたい！と思うなら・まず、体の状態を整える・次に、動き方を整える・必要なら、運動するこの順番を忘れないでください。…と、お伝えしましていました。この記事だけでなく…
同じ身長体重の人同士を比べた時脂肪が多い人の方が太って見える筋肉が多い人の方が痩せて見えるというのは、すでに多くの人が知っていると思います。これはなぜか？ちゃんと説明すると密度が違うからで…
先日、子どもの「食べ物の好き嫌い」に関するSNSの投稿を目にしました。その投稿は給食のカレーを前に、手が止まってしまうという小学生のお話。結局その子は小麦アレルギーが判明し給食もアレルギー対応…
8月25日に開催したこちらのイベント終了しました～！作られているように体を使うと楽になるし美姿勢になるよ！ということをテーマにお話しと体の使い方を元に戻すレッスンをしましてとっても、楽しかった…
よく感じ、よく生きること これが私の人生のテーマです。 「よく」は 「良い悪い」の「良く」じゃない。 ・じゅうぶんに ・たっぷりと そういうニュアンスで使っています。 よく感じる といっ…
私が体のケアを仕事でしているからってだけじゃなくて普通の人は誰でも自分のケアは自分でできる私はそう考えています。だから、施術とセットで必ずセルフケアのレッスンをしている。※リハビリが必要とか…
いや、もちろん子どもが成長するようには伸びないだろうけれど私、最近6年ぶりに会社の健康診断を受けたのです。そしたら、6年前（27歳）→154.7cm今年（33歳）→156.8cmなんということでしょう。2cmも伸び…