若干の巻き肩は実は人間本来の姿勢です
HUNCHED SHOULDERS
肩が内向きに丸くなり、両腕が肩幅より内側に入り込んでしまう巻き肩は、肩から胸の筋肉が縮こまるため、呼吸が浅くなったり、肩こりを引き起こしたりする場合があります。放置すると、そのまま筋肉が固まって猫背になったり、無理して背筋を伸ばすことで反り腰を招いたりする可能性があります。しかし、実は力を抜いたとき、若干肩が内側に入るのが人間本来の骨格ですので整える必要があるか否かを松江市で見極めます。
カウンセリングで施術の目標を定めます
本人は巻き肩だと思っていても、実は正常範囲内で、特に調整が必要ないケースもございます。施術前のカウンセリングでは、お客様のお悩みの原因が本当はどこにあるのか、どこを調整すればいいのかを、お悩みを抱えている部位だけでなく、全身の状態をくまなくチェックして丁寧に見極めます。体は全て繋がっているため、肩にお悩みを抱えている方が、足の詰まりをゆるめることでお悩みが改善に導かれたということも実際にあるためです。体型や健康状態の理想についても深く掘り下げてお伺いして、松江市で姿勢改善を目指していきます。
体を整えるストレッチの施術とレッスン
ストレッチ専門店で経験を積み、松江市で独立開業したストレッチトレーナーが、姿勢改善へと導く施術とプチレッスンを提供しています。強すぎない圧で優しく体を伸ばすストレッチの施術のため、痛みが苦手な方も不安なくご利用いただけます。巻き肩のお悩みには、肩周りがほぐれてめぐりがスムーズになる肩甲骨はがしを行います。全身をチェックして硬くなった部位を中心にストレッチを施すことで、体のバランスを整えます。施術後には、立ち方や座り方、歩き方など、歪みを引き起こさないための体の使い方のプチレッスンも行います。
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巻き肩を改善に導く体の整え方を伝授
正しい姿勢を長く保つためには、筋力が必要だと考えている方が多いものですが、本当に筋力がないのならまっすぐ立つことも難しいはずです。当店では、良い姿勢とは、体に負担の少ない楽な姿勢のことだと考えています。すでにある筋肉と重力をそのまま活かして、余計な力を使わなくても巻き肩のお悩みを繰り返さない良い姿勢をキープできる方法を、松江市で詳しくお伝えしています。自分自身で体のお悩みを改善に導く習慣を身につけ、無理なくマイペースに姿勢改善を目指してみませんか。
