今日の心の話2月6日 子供の頃を振り返ったとき、 まわりの大人からの愛情を疑ったことはないし 本当に運が良かったと感謝しているけれど 「工夫の方法を教えて欲しかった」 と思う気持ちがありまし…
今日の体のはなし2月5日 「痛い！」 って、気持ちのいいものではない。 できればあまり沢山感じないまま 人生を終えたいものでもあります。 だけど、 感じではいけないもの ではない！ まだ小さ…
今日の心の話2月4日 誕生日を目前にして 「歳とるのやだな」 って、 思わなくなったことに気付きました。 それは 年齢に抗えているからではなくて、 年齢にともなう変化を 楽しめるようになったか…
島根県松江市にて体（姿勢）と、食（薬膳）から 体の巡りを整えて 女神のように豊かに美しく生きる をコンセプトにしたコラボ講座募集開始しました！！！※女性限定の講座です今回、はじめてのコラボセル…
先日、ぎっくり背中になりました1年半ぶり2度目のぎっくり背中。こういう仕事をしていても(セルフケアとかちゃんとしてそうなのに)ぎっくり背中とかなるの！？って、びっくりされたりするけど…なる時は、…
島根県松江市にて体（姿勢）と、食（薬膳）から体の巡りを整えて女神のように豊かに美しく生きるをコンセプトにしたコラボ講座を企画中！※女性限定の講座です詳細は今月20日前後に公開予定なのですが、今…
デスクワークで座りっぱなし。ずっとよくない姿勢でいるから、首肩こりや腰痛が辛い！施術をしていると、そういうお悩みをよく聞きます。机の前でずっと同じ姿勢で座っている↓しかもずっと「良くない姿勢…
「重力に負けない」このフレーズ、昔からよく見かけますよね↑とくに補正下着かアンチエイジングの話で重力に負ける＝垂れる重力に負ける＝老化って、打ち負かす相手みたいに扱われがちですが実際は重力が…
ONLINE大阪のストレッチ専門店で経験を積み、松江市で開業したストレッチトレーナーが、今の自分の体の状態を正しく知り、整えることにフォーカスしたストレッチとセルフケアのオンラインレッスンを開催…
POTBELLYぽっこりお腹に悩まされているとダイエットを意識される方も多いと思います。脂肪が原因の場合も確かにありますが、痩せているのにお腹だけぽっこりしている場合、原因の多くは骨盤の傾きにあり…