腰痛に悩んでいて、それを改善しようと思った時まさか…『何があっても腰痛にならない体』を手に入れようなんて考えてはいないですよね？心身共に健康であることを望んだ時もし、「健康」を・決してインフ…
腰にトラブルを抱えている人の多くがきっとこう思っているんじゃない？ってことがあって、それは「自分は腰が弱いんだ」ってことなんですがそれで、弱いから鍛えなきゃ！ってトレーニングを始める前にち…
今日の心の話2月6日 子供の頃を振り返ったとき、 まわりの大人からの愛情を疑ったことはないし 本当に運が良かったと感謝しているけれど 「工夫の方法を教えて欲しかった」 と思う気持ちがありまし…
今日の体のはなし2月5日 「痛い！」 って、気持ちのいいものではない。 できればあまり沢山感じないまま 人生を終えたいものでもあります。 だけど、 感じではいけないもの ではない！ まだ小さ…
今日の心の話2月4日 誕生日を目前にして 「歳とるのやだな」 って、 思わなくなったことに気付きました。 それは 年齢に抗えているからではなくて、 年齢にともなう変化を 楽しめるようになったか…
今週の体のはなし1月30日 どんな体の悩みも、解消したいなら 『現在地を知ること』 これが一番簡単な方法です。 受験や貯金ならきっと いまの学力や得意不得意 いまの自分の貯金額 明らかに見てか…
オンラインレッスンのマーケットプレイスストアカにて、オンラインレッスンを開催しています。それぞれの講座のご紹介と、ご予約のリンクを載せておりますので少しでも興味のある方はぜひのぞいてみてく…
島根県松江市にて体（姿勢）と、食（薬膳）から 体の巡りを整えて 女神のように豊かに美しく生きる をコンセプトにしたコラボ講座募集開始しました！！！※女性限定の講座です今回、はじめてのコラボセル…
先日、ぎっくり背中になりました1年半ぶり2度目のぎっくり背中。こういう仕事をしていても(セルフケアとかちゃんとしてそうなのに)ぎっくり背中とかなるの！？って、びっくりされたりするけど…なる時は、…
自分の心や体を理解する時に型にあてはめるのって実は簡単でだから安易にそうしてしまいがち。HSPか否かとかMBTIとかもそうだし、巻き肩、猫背、反り腰とかもそうです。そうやって型にあてはめてその型に…