歩くのは脚を使うけど、脚だけで歩くんじゃない＊前ももが張らない美姿勢ウォーキングの基本
2024/11/22
なぞなぞみたいなタイトルだけど、 本当のことです。例えば、 魚はヒレだけじゃなく胴体全体を使って泳ぐ。 人間の赤ちゃんだって胴体全部を使って動く。私たち人間は大人になるにつれて 腕や脚の筋肉が…
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ご自宅で気軽に受けられるレッスン
ストレッチ専門店で経験を積んだストレッチトレーナーが、体の現状把握を行い、整えることにフォーカスしたオンラインレッスンを開催しています。一人ひとりの体のお悩みに合わせたストレッチとセルフケアを学ぶことで、お客様自身が自分の体と対話する習慣を身につけ、姿勢を自分で修正できる状態を目指します。
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全国から受講できるオンラインレッスンのため、サロンに足を運ぶことが難しい松江市外の方にもレッスンを体験していただけます。ゆるやかで痛みの少ないストレッチで無理なく体をほぐして姿勢改善を目指すとともに、バランスの整った心地よい状態を体に覚えさせていきます。普段の体の使い方の見直しも行い、お客様自身で体の歪みやクセに気づき、自然に姿勢を整えられる状態を目指します。運動や筋トレが苦手な方にも受けていただけるレッスンです。