姿勢改善は島根県、松江市のla vie douce | ブログ

前編では「支えを手放す時間」の考え方についてお話ししました。今回の後編では、日常の動作や意識の中でどう実践するかという具体的な流れに落とし込みます。 1.首を休ませるとは、「姿勢をリセット…

今回は「ストレートネックを改善する」という方向でお話をしたいと思います。 ストレートネック改善の第一歩は、何かをするよりもまず“支えを手放す時間”をつくることです。 1.ストレートネックの人…