･･･････････････････････････････《提供中のメニュー》体をじっくり整えたい方に施術(90分)￥11000"今の体"を知りたい方に姿勢チェック＆セッション(60分)モニター価格￥2000その他、［メニュー］をご確…
今回は「ストレートネックを改善する」という方向でお話をしたいと思います。 ストレートネック改善の第一歩は、何かをするよりもまず“支えを手放す時間”をつくることです。 1.ストレートネックの人…
前編では「支えを手放す時間」の考え方についてお話ししました。今回の後編では、日常の動作や意識の中でどう実践するかという具体的な流れに落とし込みます。 1.首を休ませるとは、「姿勢をリセット…
前回に続き、今回（後編）は “意識の向きを整える”ことで 首や肩の緊張がやわらぐ感覚を詳しくお話しします。 1.“直そう”とするほど、首は緊張する ストレートネックを改善しようとするとき、 多くの…
1.姿勢は、心の“向き”を映す鏡 ストレートネックという言葉を聞くと、 多くの人は「首の形が悪い」「骨がまっすぐすぎる」と考えます。 でも実際には、それは“結果”であって“原因”ではありません。 首…
前編①はこちらから↑前回は、ストレートネックの背景にある“神経や呼吸の圧迫”について触れました。後編では、その歪みをどう立て直すか――「姿勢を変えると、なぜ体も心も軽くなるのか」をテーマにお話し…
先日は筋トレについてお話したので、・「やっぱ筋トレでしょ？」と飛びつく前に・「筋トレ」のメリット・デメリット今日は有酸素運動についてメリットや、どう取り入れたらいいか私の考えを含めてお伝え…
「体が整うと人生まで整う」これは、私が仕事をする上でずっと根底にあり続ける価値観です。私がこの考えに至ったのには幼少期～20代までの人生と、もともと持って生まれた性質が影響しています。愛情充…
8月25日に開催したこちらのイベント終了しました～！作られているように体を使うと楽になるし美姿勢になるよ！ということをテーマにお話しと体の使い方を元に戻すレッスンをしましてとっても、楽しかった…
よく感じ、よく生きること これが私の人生のテーマです。 「よく」は 「良い悪い」の「良く」じゃない。 ・じゅうぶんに ・たっぷりと そういうニュアンスで使っています。 よく感じる といっ…