姿勢がよくなったら、30歳超えても身長伸びる

 

いや、もちろん

子どもが成長するようには伸びないだろうけれど

 

 

 

私、最近6年ぶりに会社の健康診断を受けたのです。

そしたら、

 

6年前（27歳）→　154.7cm

今年　（33歳）→　156.8cm

 

 

なんということでしょう。

2cmも伸びている！

 

中3で身長の伸びが止まった私が

この年齢になって2cmも伸びるのは

なかなかのことだと思います。

 

 

 

思い当たるのはただ一つ

姿勢が良くなったこと

 

 

 

この、

「姿勢がよくなった」

をもう少し丁寧に言うと、

 

①　背骨の硬さがとれた

　　背骨（脊椎）って全部で24個あるんです。

　　それぞれの間にある椎間板が、

　　つぶれていなければいないほど

　　背骨は柔らかく動き、長さも出ます。

　　つまり、背が高くなります。

 

 

②　重力と床反力をうまく使えるようになった

　　真っ直ぐ立った時に、

　　キューっと力を込めてしまうと、縮む。笑

　　床から押し返される力を利用して立つと

　　のびやかに立つことができます。

 

　　実際の身長はともかく、

　　見た目身長が全然違います。

　　

…ということになります。

 

 

 

 

具体的には、この3年間に

 

★気が向いた時に足の指や甲の動きケアをした

　レッスンでは「正座・立膝立ち」と名付けています

 

★ときどき「正座で丸まる」をした

　その名の通り、正座して丸まるだけです

 

★体の重心を股関節にセットした（まだ過渡期）

 

くらいで、

 

スポーツも筋トレもヨガもピラティスも

毎日ストレッチ！とかもしていません。

私、究極の面倒くさがりなので

 

 

確かに、

「股関節に重心を」とかは少しコツがいるし

1か月や2か月で変化が分かるものでは

ないかもしれません。

 

 

でも、これだけの労力で身長伸びるってすごくない？

って思うんですよね。

 

 

 

本当の意味での「いい姿勢」が

とれるようになることって、

本当にすごいことなんです！

 

 

 

 

そしてなぜか右目の視力も良くなっていました。

左目は変わらずなのに、不思議…

 

 

視力が関係あるかは未知数ですが、

身長には確実に関係ありまくりな姿勢、

 

8月25日にコラボイベント第二弾開催します♡

 

 

セルフケアがメインだった前回に続き、

がっつり姿勢の話をするつもり。

 

詳細はまずインスタにUPするので

ぜひチェックしてみてくださいね！