反り腰は全身の歪みを引き起こします
SWAYBACK
人間の背骨は、首から腰にかけて自然なS字カーブを描いています。腰は少し反っているのが自然な形ですが、反りが強くなってしまうと、背骨の湾曲や骨盤の傾きにまで悪影響を与えてしまう可能性があります。さらに全身のバランスが崩れることで、腰痛や猫背になってしまうこともあるため、早めの対応が必要です。自身も反り腰に悩んでいたオーナーが、ストレッチ専門店での経験を活かして、松江市で体のお悩みに対応いたします。
体と対話するようなカウンセリング
お客様の体と対話するような丁寧なカウンセリングを心がけています。お悩みの原因がどこにあるのか、どこが歪んでいるのかなど、お悩みのある部位だけを見るのではなく、体全体の状態をじっくり見ていきます。お客様にも現在の体の状態を詳しくお伝えすることで、お客様自身の体への理解を深めるとともに、普段の体に対する意識を変えるきっかけづくりを目指しています。反り腰だから腹筋が弱い、前屈ができないから股関節が硬いなどの思い込みから離れて体の声を聴いていき、松江市で姿勢改善を目指す施術プランを組み立てます。
心と体に心地よい施術とレッスンを提供
姿勢が整うパーソナルストレッチの施術と、体の使い方の修正を行うプチレッスンを組み合わせた約90分のメニューを松江市で提供しています。お客様のお悩みや体の状態に合わせてストレッチを行い、めぐりをスムーズに整えるとともに、体に溜め込んだ歪みを整えて姿勢改善を目指します。痛みの少ない優しい施術は、心地よさから寝落ちしてしまう方もいらっしゃるほどです。レッスンでは、運動や筋トレが苦手な方にもできるセルフケアや反り腰のお悩みを繰り返しにくい体の使い方、普段の行動が筋トレに変わるコツなどをお伝えしています。
ブログ
反り腰に関する記事
対象の記事はございません
反り腰を改善に導く良い姿勢のレッスン
オーナーが反り腰に悩んでいたときは、お腹に力を入れて引き上げる、頭のてっぺんから糸で吊られているイメージで立つなど、頭で考えて姿勢改善を目指していました。しかし、使いすぎた筋肉がしなやかさを失って縮こまり、余計に体のバランスが崩れてしまっていました。倒れないようにますます筋肉を硬くして体を支えるという悪循環に陥っていた経験から、余計な力を使わず体に負担のかからない良い姿勢のとり方をお伝えしています。楽にバランスをとれる快感を松江市で体験してみませんか。
