猫背の姿勢を続けることで現れる悪影響
HUNCHBACK
猫背は背骨が曲がって背中が丸くなった姿勢で、見る人に疲れた印象や老けた印象を与えてしまうだけでなく、姿勢の歪みから肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの原因となってしまうこともあります。この姿勢がクセになると、首や肩周りの筋肉が硬くなり、痛みや違和感が現れるだけでなく、背中や腰にまで痛みが生じてしまう場合があります。体をゆるめてバランスを整えるストレッチの施術とプチレッスンを松江市で提供しています。
丁寧なカウンセリングで全身を確認
施術前のカウンセリングでは、お客様の理想の体型を掘り下げてお伺いするとともに、現在の全身の状態を見ながら、より健康的な体を目指すための施術プランをご提案いたします。猫背をはじめとした体のお悩みを改善に導くにはどの部位をほぐしたらいいのか、実際に硬くなっているのはどの部分かなど、その都度お客様にお伝えしながら施術を進めていきます。お客様が自分の体の状態を詳しく把握し、自分の体を大切にしたい、さらに良くなるように姿勢改善を目指したいと思っていただけるような施術を心がけて松江市で営業しています。
痛みのない優しいストレッチを施します
強い力で圧をかけたり、筋肉を痛いくらい伸ばしたりするのは、体がほぐれ気持ちの良い感覚を覚えますが、実はそれは一時的なものなのです。さらに、強い圧を受けた筋膜や筋繊維はダメージを受け、それを修復しようとして筋肉がより硬く緊張してしまう可能性があるため、注意が必要です。当店では、筋膜や筋繊維を傷つけないよう、物足りないくらいのゆるやかな圧でストレッチを行うことを心がけています。ゆっくり段階的に体をゆるめていくことで、無理なく人間本来の体のやわらかさに戻していき、松江市で猫背等の姿勢改善を目指します。
猫背から抜け出せる姿勢のとり方を伝授
猫背の改善を目指すため、肩甲骨を寄せて胸を張る、頭のてっぺんから糸で吊られているイメージで立つなど、日頃から姿勢を意識して過ごしていらっしゃる方も多いことでしょう。しかし、前述したような良い姿勢は、重力に逆らって筋肉を使う必要があるため、しんどくて長続きしないうえ、体に余計な負担がかかってしまいます。当店では、体に負担をかけない良い姿勢のとり方をお伝えしています。その姿勢を体に覚えさせ、お客様が自分の力で姿勢改善を目指せるよう、松江市でレッスンを行います。
