一番大切なこと◎健康になりたい人も、ダイエットしたい人も、肩こり腰痛が悩みの人も。

どんな悩みがある人も

それを解決したいと思うなら

 

一番大切なのは、

 

現在地を知ること

 

です。

 

 

 

たとえば私の場合。

 

上半身がすこし捻れる癖があり

ノートを書く時とか、右が前に出ちゃう。

 

これは幼少期からの癖で

結果、私の背骨の周りの筋肉は

右の方が厚いそう。

この前背中をギックリした時に鍼灸院で言われました

 

 

こういう左右の差があるのに

体幹を鍛えなきゃ！って

むやみに筋トレをするとどうなるか。

 

 

すでに筋肉が多い右半身で

左半身の弱さを補ってしまうでしょう。

 

本来鍛えるべきなのは左側なのに

左側は弱いまま、右側の筋肉が発達する。

 

 

…そうすれば

どんどん歪みが大きくなります。

 

 

だから現在地を

(この場合は「私の背骨の筋肉は右が強い」ということを)

知って、

それに合わせた行動をする

 

それがなによりも大切だと考えています。

 

 

 

他にも多いのは

 

体が固い！と思い込んでいて、

でも実は

正しい動かし方を知らなかっただけ

というパターンや、

 

肩こりだから肩周りが硬いはず！

と思い込んで、

でも実は全然違うところが原因った

というパターン。

 

 

現在地を知らないって、

本当に勿体無いことです。

 

 

 

不思議なのは、

受験や貯金だとそんなことしないはず。

ってこと。

 

みんな自分の偏差値や得意不得意を知り

それをもとに勉強の計画を立てたり

志望校を決めたりする。

 

自分の今の貯金額をまったく知らずに

貯金1000万円にする！とか言わないはず。

 

体のことになると、

なぜか『現在地』を見るのを

忘れてしまうみたいです。

よくて体重体脂肪率くらい

 

 

 

というわけで

私、施術中めちゃくちゃ喋ります！

 

それは、現在地をしっかり見てほしいから。

 

それが一番簡単に

体が変わる秘訣だから♡です

 

 

 

 

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