反り腰を自力で改善した私が「反り腰改善ストレッチ」を伝えない理由

自分の心や体を理解する時に

型にあてはめるのって実は簡単で

だから安易にそうしてしまいがち。

 

 

HSPか否かとかMBTIとかもそうだし、

巻き肩、猫背、反り腰とかもそうです。

 

 

そうやって型にあてはめて

その型にあう悩み解決方法を探し、

それを実践すれば悩みはなくなる！

 

そう思っている人、けっこう多いみたい。

 

 

 

だけど、

MBTIがINFPだから

必ずこうやったら悩みが解決して、

必ず幸せな人生を送れる

 

そんな方法がないのと同じで

 

見た目が反り腰だから

必ずこうやったら反り腰が改善して

必ずそれゆえの悩みから解放される

 

そんな方法もないんです。

みんな、心のことなら当然わかるのに、

体のことになると信じて疑わないけど…

 

 

 

なので、

 

『〇〇改善ストレッチ』

間に受けるのは危険かも

 

これは

そのストレッチ方法が間違っている

って意味じゃなくて

あなたの悩みの〇〇の原因は

それじゃないかも…

ってこと。

 

 

 

私の場合、反り腰で

「反り腰ですね〜！」

って散々言われてきました。

 

ですが

反り腰なら硬いと思われる

前ももの筋肉は柔らかい

反り腰ならなりがちだと言われる

腰痛もまったくない。

 

…原因は

膝伸ばしすぎ

でした。

 

 

教えてくれたのはストレッチ専門店の同僚で

「え！？膝って"まだ伸ばせる"くらいが正常なんだけど…！？」とドン引きされた

 

私の反り腰を指摘した他のどの人も

誰も指摘してくれなかったんですよ。

どの人も、腹筋とか腸腰筋とか前ももの話ばっかりする。

 

 

 

それがあって、私、学びました。

 

自分の心をよく観察することでしか

本当に人生を好転させることはできない。

 

それと同じで、

 

自分の体をよく観察することでしか

本当に体の状態を良くすることはできない。

 

 

 

お客さまには当然

「反り腰ですね」「巻き肩ですね」

などとは言わないし、

 

なるべく

悩みの〇〇を解決する方法

じゃなく

 

体をじっくり観察すること

 

が伝わるように、施術しています。

観察だなんて面倒くさそう〜って思うかもですが、楽しんですよ！笑